时间过的很快，没多久就到了中午了，星辰和绿谷停下了修炼，坐下来吃着中饭.“绿谷，你这边的修炼怎么样了.”星辰对绿谷说道.
“已经可以正常开启oneforall的跑步了，但是时间久了，注意力就跟不上了.”绿谷说道
“在这么少的时间内，能做到这样.已经很不错了，你记住，绿谷，oneforall虽然是从欧尔麦特那边继承过来的，但是现在它已经变成你的力量，是你身体的一部分，不要把它当做一个手机或者手表一样，使用起来需要步骤，而是当做自己的手脚一样，你想要他动了，自然就动了”星辰说道.
绿谷听了点了点头，自己心里也明白这个道理，但是这个需要大量的时间去适应自己的能力.这个光靠诀窍是行不通的.
“下午的时候，我叫你一套拳法，你回去后要好好的练习”星辰对着绿谷说道
“恩.好的！谢谢你了星辰”绿谷感激的说道.
“绿谷下面我叫你的拳法为截拳道，截拳道，指的是不拘于形式，思想上成熟的觉悟，如同水一样而攻击，反击；将一切化解于无形。他融合世界各国拳术以咏春拳、跆拳道腿法、拳击与击剑作为技术骨干，以道家思想为主创立的实战格斗体系构想，也是一种全新的思想体系。与多数武术不同，他融合了世界各种武术精华的全方位自由搏击术。他的观念是.攻击是最好的防御.它按照实战的不同情况将技法细分，如基本技法，振藩踢拳、封手攻击、粘打、擒拿、抱摔等.也就是说他没有固定的拳路，而是根据对手的弱点，从而进行攻击防御的拳法.所以这门拳法十分注重实战.所以我们就边学边对战”星辰对绿谷说道.
绿谷听星辰的介绍一脸迷茫，漫头大汗，一副我在哪，你在说什么。我在干什么的表情，星辰见了十分无奈，因为没有自己国家的文化熏陶，解释起来十分费力，所以决定使用了最直接有效的办法实战教学，于是星辰对着绿谷说“我们直接实战教学吧.现在你先向我进攻”星辰对着绿谷说道.
绿谷听了点了点头，一拳向星辰打来，星辰shen.出左手瞬间把绿谷拳截在半路上.同时右手一个直拳打出，顿时阵阵拳风吹在绿谷的脸上.“这就是截拳道.我们在来”
.绿谷好半天才从刚才的攻击中反应过来.激动道“这套拳法好厉害”
星辰听了翻起了白眼：“当然厉害，不厉害就不教你了，你用不同的手段攻过来，我这边破解给你看，然后你要记住这些破解的手段和招式，融会贯通，成为你自己的东西.”
绿谷点了点头“我明白了.”随后不断的向星辰进攻，而星辰见招拆招，一边进攻一边向绿谷讲解其招式的理论。就这样一直到了晚上.
“呜，累死了，我不行了，星辰你太厉害了，这么久了我连一次攻击都没有攻击到你身上”绿谷躺在地上气喘吁吁的说道。原本的崭新的衣服，现在已经是布满了灰尘，而且衣服和屁.股上那两个硕大的脚印，不用说也是星辰杰作.
“绿谷，你的攻击手段太过单一了，还有为什么从头到尾都是拳击，我知道你崇拜欧尔麦特，所以你喜欢用上拳头，但是这只是他的攻击手段，而不是你自己的，你要好好的想想自己的攻击手段.要不然你将来只能是欧尔麦特的复制品.”星辰对着躺在地上的绿谷说道.随后看了天色说道“时间不早了，你先回家吧，明天继续今天的课程，好好想想我刚才说的话”
绿谷听了星辰的话不经陷入了沉思。也许由于太过认真连星辰对他打的招标也没有听见.坐下来不停的思考.zui里不停的念叨着一些话语.星辰见了也不打扰他，这是绿谷他自己的路，而且星辰自己已经提示他很多，至于今后如何就看绿谷自己的造化了.随后运起能力化作一道电光离开了公园.
第二天，星辰和绿谷来到了公园进行训练，而训练的科目还是上午训练协调能力，下午进行截拳道的对练教学.只见绿谷这次的动作明显和昨天有很大的不同.就像刚才，星辰躲过绿谷的跳跃直拳后反手准备侧身测体破坏绿谷平衡，而没想绿谷直接以左脚为抽，一个转身侧踢把星辰侧踢档了下来，然后利用相撞的冲击力立马又是一个转身侧踢，攻击星辰的上盘.这次的攻击完全出乎了星辰的意料，下意识的用出了太极的云手，一把把绿谷推飞出去.
星辰高兴的对着绿谷说道“绿谷，刚才攻击很不错，看来你已经有自己的攻击思路和手法了，虽然现在很稚嫩，但是根据交手经验的不断强化，你的攻击会越来越强.”
绿谷听了不好意思的摸了摸自己头说道“这也是多亏了星辰你昨天说的那番话，我才幡然醒悟。我是在模仿欧尔麦特的攻击手法，因为我得到了欧尔麦特的力量，下意识的就用他的攻击的方式进行对战，只是突然让我想些攻击手法，我又想不出，然后我想到我从很久以前就开始做许多的英雄笔记，而他们的招式和特点，我不知道做过多少笔记，相比于欧尔麦特的攻击方式，这本英雄笔记才是我的基础.我的起源.我便整合了他们的攻击手法，还有星辰你的截拳道，创造了现在的攻击手法.”
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