因此两边一谈妥，他就全副心思投入到了冰窟的修炼中。每日课后，他都前去素女峰跟李力请教功课，实则借道潜入了冰窟。
李力在洞口提醒道：“沈老师小心些，不要太深入了，越深入虽然灵气越充裕但玄温也越低，很危险。”
沈迟听完注意事项，头也不回的进去了。而冰窟果然不是浪得虚名，灵气充裕到溺死人不说，而被万年玄冰包围，也最适合沈迟这样想吃下一座青山的暴饮暴食之徒。很快，他就发现在这儿炼化愿力，效率翻倍。
短短数晚，不眠不休，他就炼化了之前三个月的灵炁那么多，成功升到二层。
因无人打扰与约束，他吃到甜头后，便干脆向曲水峰峰主告了假，理由还是祭水晚会那个，果然成了免死金牌。得了自由，他准备日夜都待在冰窟中修炼。
李力闻言难以置信，劝道：“以沈老师修为，能在冰窟里连待三晚已经是极限了。”
可是沈迟并不认为这就是极限，何况，即使是极限，极限就是用来突破的。似乎是见劝不动他，李力只好放弃，给他准备了一只抵御玄温的红玛瑙戒指，以及不惧玄温的靴履。
“这玛瑙戒指是我的法宝，如果发生危险，沈老师可以冲它呼喊我，我会想办法来救你！”李力一脸担忧。
沈迟虽然戴上了戒指，却是笑了笑说：“放心，你听不到的。”说罢，他就弯身进了去。
这一进去，他就开始不断挑战自身极限，一次一次，越吃越多，嘴越张越大，体内的愿力也越聚越多。在吃了吐吐了吃的挑战中，他十余日就又突破了一层，到了炼气三层。这除了要感谢他人气爆棚，活动了那浩瀚得没有边界的愿力，第二要感谢的便是冰窟。当然，最要感谢的，还是他自己，顽强拼搏，永不言败。
沈迟沾沾自喜之时，全然忘了这一次突破几乎是小死了一回才缓过来。反而越战越勇，越发进到冰窟深处，入定修炼。他感受到的愿力几乎取之不尽用之不竭，经过升阶，丹田这嘴也稍大了一些。但是这些汹涌澎湃的愿力炼化成灵炁时，还是连他的丹田都要淹没。
他体内虽然膨胀得难受，但是这种血脉偾张，仿佛也成了力量的源泉，源源不断，不仅让他有了从未有过的对身体的掌控，自身的脉络也从未如此清晰的出现在眼前……不，这不是眼前，而是课本上说的神识。
神识至少是炼气五层后才能感受到的……
沈迟不由又喜又惊，喜的是竟然跳级，惊的是升阶怎么一次比一次痛苦。
比起上一次骨头散架，头痛欲裂，昏睡了整整三日，这一次，他简直有些无法忍受，因为全身都如针刺，密密麻麻，火辣火辣，仿佛身体的每一块都要爆裂开来……即使如此，他也不肯放弃或停止。因为力量充盈全身的感受，实在太迷人了。
“住手！快凝神，气沉丹田！”
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《娱乐新鲜报》
娱小记：在节目里跟云大大关系很好的沈迟老师居然在你一走，就找了小女朋友，这件事……
云小真：他找了什么？
娱小记：女朋友……啊，三清在上，云大大你提着菜刀干嘛去！
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