众人打完电话杨密也是红着眼睛跟着自己的部队回到了宿舍里，之前杨密父母对自己的关心也是让这个女强人哭了出来
第二天一早沈悦就和蒋颈夫等人被带到了健身活动室集合，几个女兵的眼睛看到那么多年健壮的男子也是脸颊一下子红了起来
“听，干嘛呢，干嘛呢，干嘛呢”刘金星的喊声也是让那些目不转睛的女兵回过了神来，看着刘金星
“向右看齐，向前看，稍息，同志们身为特战队员过硬的体质素质必不可少，今天早上我们进行体能训练半个小时的时间半个小时之后我来检验，检验的方法你们的作训服要可以拧出水来，现在解散！”
随着刘金星的话音落下每个人都是开始了自己的训练，女生们都是开始跑步、仰卧起坐等等而男生们则是开始选择自己擅长的运动
蒋颈夫选择了举重但是沈悦知道蒋颈夫其实身上有伤不适合一下子的剧烈运动于是走到蒋颈夫的面前说道
“夫仔，你身上的膏药味我老远就闻到了，你不要一下子做的那么猛，不然容易拉伤”蒋颈夫也是知道沈悦是为了自己好毕竟这个综艺还长着呢所以也是慢慢的放缓了自己举重的速度
没过多久刘金星的声音响了起来“来都注意一下，沈悦过来你敢不敢和你的班长pk一下同样的重量俩分钟的时间看谁频率最高”
“来啊，没问题”沈悦说完就脱掉了自己身上的作训服，露出了自己健美的身材，沈悦的身材一露除了
之前已经看到过的男生外女生和刘金星都是赞叹的看着沈悦，女生们只是赞叹沈悦的身材完美健壮
而刘金星作为一个特战队员他一下子就看出沈悦的肌肉虽然没有一大块一大块但是流线型的肌肉更加蕴含强大的力量
而且沈悦身上的肌肉分布的想当清晰和均匀倒三角腹肌该有的都有“看看，看看这个身材”刘金星也是对着李瑞等人说道
“五、四、三、二、一，开始！”随着刘金星的一声令下沈悦和自己的班长都开始了疯狂的力量比拼当中
“哇，哇，哇，哇”杨密李瑞等人看见沈悦和班长的速度只能不断的发出感叹的叫声，很快时间就到了
“杨远100个；沈悦150个”沈悦的身体素质再经过系统改良之后当然不是一般人可以比拟的，很快众人集合站成了一排每个人都是感觉累到不行
“这次大家的训练都很不错，我可以看到大家起码都很认真的参与到了中间去，蒋颈夫、沈悦出列”
刘金星说完沈悦和蒋颈夫都是站了出来“把你们的作训服拧一下”沈悦和蒋颈夫立刻就是各自将自己的作训服脱下
用手一拧众人只看见他们俩个的作训服像是在水里捞出来的一样一下子就是有很多的汗水滴了下来
“好现在各班组织带回抓紧时间洗漱，然后吃早饭，吃完饭之后女兵穿特战迷彩，男兵空军迷彩，明白了吧，好带回”
众人吃完饭，换完衣服就来到了一个大操场上面，众人在刘金星的指令下带上头盔背上步枪等待着刘金星的指示
“现在训练你们据枪、瞄准、击发现在按照你们王威班长为中心，向中看齐立姿据枪！”随着刘金星的指令下达
杨密等人也是快速的做出了据枪的姿势“正直贴腮，头不要偏”一边说着一边刘金星给大家做着示范
“好，黄子涛不错，蒋颈夫不错，沈悦不错”随后刘金星便开始了继续的教导中“你们击发的目标只有头盔前三个点”
教导完毕之后俩个班分为了红蓝俩队分开训练，也就是部队里面最为著名的红蓝对抗赛女生为红队，男生为蓝队
“班长我们刚才商量了一下我们一会儿的战略基本靠躲”沈梦成对着班长王威说道
“靠躲？”王威不解的看着沈梦成他不知道为什么，此时杨密给了王威解答“我们的枪太重了跑不过他们”
知道原因的王威开口说道“我们在房子里，他们在外面，我们不需要跑”“啊是这样的啊”
这时和女生队比拼的蓝队出现了王威一看就对着女兵们说道“完了，我感觉我们要输了”沈梦成听见这话不解的问道
“为什么？”
“看见你们面前的四个班长了没有，他们是雷神突击队的四名班长”王威解释到，经过王威的解释女兵们也是感到了亚历山大
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