你可以睡得更好小说简介
独家完整版小说《你可以睡得更好》由冯志成倾心创作的一本其他类型类小说，书中主要讲述：＂亚健康的表现之一就是常常失眠，睡不好，精神就差，长期失眠还会导致记忆力下降、精神萎靡、浑身无力等。失眠人群有苦难言，采用西医治疗效果也不明显。他们急需解脱又没有有效的治疗手段，其实，失眠完全可以通过养生手段调节。本书就是帮助读者通过生活调节来免除失眠的困扰。 本书针对各种失眠进行分析，让读者了解失眠的心理原因和身体因素，进而为不同的失眠症患者提供了适当的方法，针灸、按摩、艾灸、饮食、心情等无一不是作者的心血和经验。＂
《你可以睡得更好》相关词: 你可以对我更好一些的今天(你可以做的更好英文)、你睡得好睡得太对了(你可以睡个好觉了)、你可以拥有想要的一切(你可以变得更好英语)、每天睡6个小时(你可以做的更好)、年轻人失眠小妙招(你可以变得更好英语)、你可以走了(你能睡得好)、相信你会遇见更好的人(你可以遇到更好的)、希望你可以睡得好(你可以睡了吗英文)、你可以睡得更好睡觉是个技术活 豆瓣(你可以找到更好的)、其实你可以对我更好一点的(你可以拥有更好的)、你已经很好了但是你可以更好(你可以找到更好的工作)、我可以和你一起睡吗(你可以睡懒觉但是不能熬夜)、孕期怎么睡得更好(你可以遇到更好的)、祝福你真的可以睡得好(你能睡得好)
你可以睡得更好章节预读
治疗失眠因人用药
安眠药仅仅是作为治疗失眠而采取的辅助手段，即打断失眠症的恶性循环，消除对失眠症的焦虑和恐惧，减少较多的情绪和生理觉醒。目前，临床上常用的治疗失眠的西药主要有：苯二氮类，如安定、舒乐安定、氯硝安定、硝基安定、咪唑安定、阿普唑仑（佳乐定）、劳拉西泮（罗拉）等；巴比妥类，如司可巴比妥（速可眠）、苯巴比妥（鲁米那）；二苯甲烷类，如安泰乐；其他类，如三唑仑（酐乐欣）、唑吡酮（忆梦返）、唑吡坦（思诺思、乐坦）等。氟胺安定、三唑苯二氮卓和替马西泮是治疗失眠症的最常用药。夸西泮、安定、去甲羟基安定和氯羟安定也是有效的安眠药。因其药效持续时间较长，氯羟安定和替马西泮对预防睡眠的反复惊醒最有效。三唑苯二氮卓针对入睡困难效果最好，它发挥药性快可缩短入睡的潜伏期。用药后白天的警觉和手的灵巧性受到损伤是令人困扰的，而用替马西泮和三唑苯二氮卓情况就好得多。
除此以外，选药时还需根据失眠的程度、患者年龄等特点，在了解药物的起效时间、维持时间、作用机制和不良反应的基础上，选择适合自己的药物。
1短暂性失眠症患者
导致失眠症的原因一旦被解除，症状即可消失。这种情况下，大多无须药物治疗，或给予患者服用少量快速排泄(体内药物或代谢物排出体外)的安眠药，持续1～2天便已足够。
《你可以睡得更好》推荐
古钴 幻想奇缘 完结
注意：本文不对任何人的口味负责，觉得不好看觉得OOC觉得玛丽苏觉得又渣又贱请立刻×掉，不喜欢吃肉不爱吃糖不爱吃玻璃渣请不要自我伤害现在就出门右拐。来11年的文下找存在感还请您立马滚一户口本儿，谢谢您了。 别名《奸夫目录》、《07杯具目录》、《社区不幸福婚姻个案》……囧 时间未知，地点未定，总之这是和
卖报小郎君 武侠仙侠 完结
这个世界，有儒；有道；有佛；有妖；有术士。 警校毕业的许七安幽幽醒来，发现自己身处牢狱之中，三日后流放边陲..... 他起初的目的只是自保，顺便在这个没有人权的社会里当个富家翁悠闲度日。 ...... 多年后，许七安回首前尘，身后是早已逝去的敌人，以及累累白骨。 滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄，是非成
打眼 都市生活 完结
铁口直断，一卦千金 少年叶天偶得相师传承，究天人之际，通古今之变，为往圣继绝学
忘语 武侠仙侠 完结
一个普通山村小子，偶然下进入到当地江湖小门派，成了一名记名弟子。他以这样身份，如何在门派中立足,如何以平庸的资质进入到修仙者的行列，从而笑傲三界之中！ 续篇《凡人修仙之仙界篇》已经在起点中文网上传了，欢迎大家继续支持哦！ 凡人修仙，风云再起 时空穿梭，轮回逆转 金仙太乙，大罗道祖 三千大道，法则至尊
辰东 玄幻奇幻 完结
一粒尘可填海，一根草斩尽日月星辰，弹指间天翻地覆。 群雄并起，万族林立，诸圣争霸，乱天动地。问苍茫大地，谁主沉浮？！ 一个少年从大荒中走出，一切从这里开始……
我吃西红柿 科幻未来 完结
继《九鼎记》《盘龙》《星辰变》《寸芒》《星峰传说》后，番茄的第六本书！ —————— 简介： 星空中。 “这颗星球，通体土黄色，没有任何生命存在，直径21000公里，咦，竟然蕴含‘星泪金’矿脉，真是天助我也，将这颗星球吞噬掉后，我的实力应该能恢复到受伤前的80％。”脸色苍白的罗峰盘膝坐在一颗飞行的陨
愤怒的香蕉 历史军事 连载
武朝末年，岁月峥嵘，天下纷乱，金辽相抗，局势动荡，百年屈辱，终于望见结束的第一缕曙光，天祚帝、完颜阿骨打、吴乞买，成吉思汗铁木真、札木合、赤老温、木华黎、博尔忽、博尔术、秦桧、岳飞、李纲、种师道、唐恪、吴敏、耿南仲、张邦昌，忠臣与奸臣的较量，英雄与枭雄的博弈，胡虏南下，百万铁骑叩雁门，江山沦陷，生灵
会说话的肘子 都市生活 完结
蓝与紫的霓虹中，浓密的钢铁苍穹下，数据洪流的前端，是科技革命之后的世界，也是现实与虚幻的分界。 钢铁与身体，过去与未来。 这里，表世界与里世界并存，面前的一切，像是时间之墙近在眼前。 黑暗逐渐笼罩。 可你要明白啊我的朋友，我们不能用温柔去应对黑暗，要用火。
南派三叔 恐怖悬疑 完结
50年前由长沙土夫子（盗墓贼）出土的战国帛书，记载了一个奇特战国古墓的位置，50年后，其中一个土夫子的孙子在他的笔记中发现这个秘密，纠集了一批经验丰富的盗墓贼前去寻宝，谁也没有想到，这个古墓竟然有着这么多诡异的事情：七星疑棺，青眼狐尸，九头蛇柏。这神秘的墓主人到底是谁，他们到底能不能找到真正的棺椁？
鱼人二代 都市生活 连载
传奇杀手回归都市，奉旨保护校花！ 我是校花的贴身高手，你们最好离我远一点，不然大小姐又要吃醋了！ 【鱼宝宝书友1群 333702438（已满），鱼宝宝书友2群 417723151】